دخترانه

به عقیده بسیاری چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان و مواد مغذی دارای فوایدی برای انواع مسائل بهداشتی است.

یک مطالعه 2018 نشان داد که ترکیب اصلی پلی فنولی موجود در چای سبز ، EGCG (epigallocatechin-3-gallate) ، طیف گسترده ای از خواص درمانی را نشان می دهد ، از جمله:

ضد اکسیدان
ضد التهاب
ضد تصلب شرایین
انفارکتوس ضد میوکارد
ضد دیابت
در مطالعه ای در سال 2012 ، نشان داده شد که این پلی فنول های گیاهی هنگام محافظت از پوست و سیستم ایمنی بدن ، از اثرات پیشگیری از سرطان نیز استفاده می کنند.

چای سبز و آکنه
طبق یک بررسی معتبر 2016 ، EGCG موجود در چای سبز دارای خواص آنتی اکسیدانی ، ضد التهابی و ضد میکروبی است. آنها بهبودی در درمان آکنه و پوست چرب نشان داده اند.

پوست چرب
آکنه در نتیجه مسدود شدن بیش از حد منافذ سبوم و تحریک رشد باکتری است.

EGCG ضد آندروژنی است و سطح چربی را کاهش می دهد. این امر آن را در کاهش دفع سبوم در پوست موثر می کند. با کاهش سبوم ، EGCG می تواند ایجاد آکنه را کند یا متوقف کند.

سبوم ماده ای روغنی است که غدد چربی شما برای مرطوب سازی پوست و موهایتان ترشح می کنند.
آندروژن هورمون هایی است که بدن شما تولید می کند. اگر سطح آندروژن زیاد یا متغیری دارید ، می تواند غدد سباسه شما مقدار بیشتری سبوم تولید کند.

چای سبز و سرطان پوست
طبق یک مطالعه معتبر در سال 2003 ، از پلی فنول های موجود در چای سبز می توان به عنوان عوامل دارویی برای پیشگیری از اختلالات پوستی ناشی از نور UVB خورشید در حیوانات و انسان استفاده کرد ، از جمله:

سرطان پوست ملانوما
سرطانهای پوستی غیر ملانوم
عکسبرداری
عصاره چای سبز و پوست شما
یک منبع معتبر از 20 مطالعه در سال 2012 نشان داد که عصاره چای سبز هنگامی که روی پوست قرار گرفته و به عنوان مکمل مصرف می شود ، به طور بالقوه مثر است.

آکنه
آلوپسی آندروژنتیک
درماتیت آتوپیک
کاندیدیازیس
زگیل ناحیه تناسلی
کلوئیدها
آکنه روزاسه
آکنه
عصاره چای سبز را به عنوان بخشی از رژیم آکنه در نظر بگیرید.

در یک مطالعه 2016 ، شرکت کنندگان 1500 میلی گرم عصاره چای سبز را به مدت 4 هفته مصرف کردند. در پایان این مطالعه ، شرکت کنندگان کاهش قابل توجهی در برجستگی های قرمز پوست باعث ایجاد آکنه نشان دادند.

سالخورده
نوشیدن چای سبز و استفاده از آن بر روی پوست می تواند به پوست شما کمک کند تا روند پیری را بهتر کنترل کند.

یک مطالعه کوچک 2005 معتبر از 80 زن ، بهبود کشش پوست را در شرکت کنندگان تحت درمان با رژیم ترکیبی چای سبز موضعی و خوراکی نشان داد.
یک مطالعه طولانی مدت منبع معتبر از 24 نفر در سال 2013 نشان داد که آسیب های پوستی ناشی از قرار گرفتن در معرض آفتاب با استفاده موضعی از مواد آرایشی حاوی عصاره چای سبز کاهش می یابد. محققان پیشنهاد کردند فرمولاسیون های آرایشی و بهداشتی از جمله عصاره چای سبز باعث بهبود ریز ریز پوست شده و دارای اثرات مرطوب کنندگی است.

چای سبز و پوست اطراف چشم شما
اگر در اطراف چشم خود تورم دارید ، این داروی چای سبز برای چشم های پف کرده می تواند تسکین دهنده باشد. این یک روش ساده است.

مراحل زیر است:

دو کیسه چای سبز را شیب دار یا خیس کنید تا نوشیدنی چای بخورد.
کیسه ها را فشار دهید تا مایع اضافی آن گرفته شود.
کیسه های چای را به مدت 10 تا 20 دقیقه در یخچال قرار دهید.
کیسه های چای را تا 30 دقیقه روی چشمان بسته خود قرار دهید.
طرفداران این روش درمانی پیشنهاد می کنند که ترکیب کافئین و کمپرس سرد به رفع پف کمک می کند.

اگرچه تحقیقات بالینی از این روش پشتیبانی نمی کند ، کلینیک مایو توصیه می کند از کمپرس خنک (پارچه شستشو و آب خنک) استفاده کنید.

همچنین ، طبق مقاله 2010 در مجله علمی کاربردی دارویی ، کافئین موجود در چای سبز می تواند رگ های خونی را منقبض کند تا تورم و التهاب را کاهش دهد.

موارد احتیاط
اطراف چشم شما حساس است ، بنابراین قبل از اقدام به این درمان ، موارد زیر را در نظر بگیرید:

شستن دست و صورت
از بین بردن آرایش
از بین بردن لنزهای تماسی
مایع را از چشمان خود دور نگه دارید
اجتناب از کیسه های چای با منگنه
مانند هر داروی خانگی ، قبل از امتحان با پزشک خود صحبت کنید. همچنین در صورت احساس درد و تحریک ، استفاده از آن را متوقف کنید.

بردن
مطالعات تحقیقاتی زیادی وجود دارد که نشان می دهد هم نوشیدن چای سبز و هم استفاده موضعی از آن می تواند فوایدی برای پوست شما داشته باشد.

چای سبز و عصاره چای سبز نه تنها می توانند به آکنه کمک کرده و به پوست شما کمک کنند تا جوان تر به نظر برسد ، بلکه این پتانسیل برای پیشگیری از سرطان های پوستی ملانوم و غیر ملانوم نیز کمک می کند.

لینک کوتاه: yun.ir/g9zjma