دخترانه

یکی از محبوب ترین روغن های جهان است و یک منبع غنی برای سلامتی بدن محسوب می شود. به دلیل خاصیتهای شگفت انگیز خرید روغن ماکادمیا ، امروزه هم بصورت خوراکی و پخت و پز، و هم برای پوست و مو و در بسیاری از محصولات آرایشی و بهداشتی استفاده می شود. در ادامه، با خواص و کاربردهای بی نظیر آن آشنا می شوید
روغن ماکادمیا با خواص آبرسانی خود به شما کمک می کند تا موهای خود را پرورش دهید، ترمیم کنید و به وضوح تغییر دهید.
روغن ماکادمیا که از آجیل درختان ماکادمیا استرالیا استخراج می شود، یک ماده طبیعی همه کاره است که دارای مزایای سلامتی باورنکردنی است. اگرچه روغن ماکادمیا معمولاً در آشپزخانه به عنوان روغن پخت و پز استفاده می شود، روغن ماکادمیا به راحتی به زیبایی تبدیل می شود زیرا خواص آبرسانی آن آن را به یک مکمل فوق العاده برای مراقبت روزانه از مو تبدیل می کند.

روغن ماکادمیا سرشار از ویتامین E، منیزیم، امگا 9، اسید پالمیتولئیک و سایر اسیدهای چرب غیراشباع است و ترکیب منحصربه‌فرد روغن ماکادمیا خود را از سایر روغن‌های طبیعی جدا می‌کند، زیرا شبیه سبوم است که روغن طبیعی پوست سر ما است. به همین دلیل، هنگامی که روغن ماکادمیا مستقیماً روی پوست سر و در سراسر مو استفاده می شود، به راحتی به هر رشته تزریق می شود و آن را از ریشه تا نوک کاملاً جوان می کند.

در اینجا، L'OFFICIEL مزایای اصلی زیبایی درمان موهای شما با این روغن غنی و طبیعی آجیل را بیان می کند.

آسیب را بازیابی می کند

خواص بازسازی کننده روغن آن را به یک عامل عالی برای درمان انتهای خشک و رفع آسیب مو تبدیل می کند. تخلخل موهای شما هر چه باشد، بلافاصله پس از استفاده از آن، عناصر قدرتمند روغن در منافذ مو و فولیکول های شکسته نفوذ کرده و به سرعت آنها را ترمیم می کنند. برای موهای بسیار آسیب دیده، با درمان دو بار در هفته با یک ماسک موی 10 تا 15 دقیقه ای، فواید آن را به حداکثر برسانید تا موهایی کاملاً خوش حالت و حالت دار داشته باشید.

پوست سر را درمان می کند

روغن ماکادمیا به دلیل شباهت آن با سبوم، بهترین درمان طبیعی برای پوست سر شماست. اگر پوست سر خشک یا پوسته پوسته ای دارید، استفاده از روغن ماکادمیا با مالش آن با حرکات دایره ای کوچک با نوک انگشتان به شما کمک می کند تا آن را به درستی مرطوب نگه دارید. این روغن همچنین به دلیل داشتن ترکیب اسید اولئیک که به عنوان یک عامل ضد التهابی عمل می کند و پوست را نرم می کند، پوست سر را تشویق به بازسازی خود می کند.
موها را از بین می برد و آبرسانی می کند

هیچ کس نمی خواهد با موهای کدر و وز برخورد کند. خوشبختانه، روغن ماکادمیا نیز می تواند به این امر کمک کند. این روغن که عمیقاً مغذی است، با موخوره مبارزه می کند و آن را رام می کند، وز شدن موها را به حداقل می رساند و گره آن را به یکباره باز می کند. روغن ماکادمیا علیرغم اینکه به طور گسترده برای موهای مجعد توصیه می شود، رطوبتی را فراهم می کند که انواع موها را ترمیم، تقویت و آبرسانی می کند.

درخشش را اضافه می کند

روغن ماکادمیا علاوه بر نرم کردن مو، به عنوان عاملی برای افزایش درخشندگی طبیعی مو عمل می کند. این ماده‌ای عالی برای تنظیم تولید چربی بیش از حد پوست سر است، زیرا ویتامین E موجود در آن به تعادل کمک می‌کند و درعین‌حال به درخشندگی می‌افزاید.

روغن ماکادمیا چگونه به مو و پوست سر شما کمک می کند؟
روغن ماکادمیا در لوازم آرایشی و مراقبت از پوست استفاده می شود زیرا مغذی، بازسازی کننده و آبرسان است. اسکوالن یک آنتی اکسیدان طبیعی در روغن ماکادمیا است که با جلوگیری از از دست دادن رطوبت به کاهش استرس اکسیداتیو روی پوست و پوست سر کمک می کند. محتوای اسید چرب برنده واقعی پوست و مو است. این اسیدهای چرب به درخشندگی، تقویت و تغذیه فولیکول های مو کمک می کنند که به نوبه خود با ریزش مو و رشته های شکننده مبارزه می کند.

روغن ماکادمیا برای آرام کردن موهای زائد، گره خوردگی و تیرگی مو عالی است. این روغن آجیلی سبک و بدون چربی به رشته های شما درخشندگی و شادابی می بخشد در حالی که انتهای شما را می پوشاند و پوست سر شما را مرطوب نگه می دارد. روغن ماکادمیا یک روغن کلی زیبایی برای پوست سر، پوست و مو، سال‌ها است که یکی از اصلی‌ترین روغن‌ها بوده است، زیرا می‌تواند نتایج مثبتی به همراه داشته باشد. از درمان با روغن داغ گرفته تا ماساژ پوست سر، این روغن با ترکیب قوی و طبیعت سبکش به عنوان یکی از محبوب ترین روغن ها باقی می ماند.

برندهای زیبایی و مو سالهاست که از قدرت این روغن طبیعی استفاده می کنند. چندین محصول فرفری، مارپیچ و مواج دختر پسند دارای روغن ماکادمیا در لیست مواد تشکیل دهنده خود هستند که به مرطوب کردن، درخشندگی و افزایش سلامت رشته ها کمک می کند. محصولات زیادی با ماکادمیا در جلوی بسته بندی آنها نقش بسته است، اما من به طور خاص محصولاتی را انتخاب کردم که حاوی روغن ماکادمیا در شش ماده اولیه آن روی برچسب هستند. اینجا را بخوانید تا متوجه شوید که چرا شش مورد برتر بسیار مهم هستند.

محصولات با روغن ماکادمیا
روغن مرطوب کننده فوق العاده غنی ماکادمیا حرفه ای
رشته های ستاره ای گره خورده
شامپو مرطوب کننده روغن ماکادمیا HASK
ماسک مرطوب کننده حرفه ای ماکادمیا
روغن پر کننده جوجه مخلوط
مخلوط ماکادمیا خودتان را خودتان انجام دهید
در اینجا چند دستور العمل مو با استفاده از روغن آجیل ماکادمیا برای فرهای DIY ما آورده شده است.
¼ فنجان روغن ماکادمیا
قطره (یا دو) روغن درخت چای
قطره (یا دو) ژل آلوئه ورا
مواد را در رامکین مخلوط کنید و روی موهای تمیز و خشک شده بمالید. کف دست خود را بریزید و دست ها را به هم بمالید تا کمی گرم شوند. روی موها بمالید و مطمئن شوید که تمام رشته‌ها را می‌پوشانید و از انگشتان دست یا شانه‌ای با دندانه پهن استفاده کنید تا به طور کامل در سراسر مو پخش شود. بگذارید (زیر درپوش پلاستیکی اختیاری است) به مدت 15 دقیقه. و سپس طبق معمول قبل از حالت دادن با آب گرم بشویید.

ماکادمیا + نرم کننده آووکادو برای موهای خشک
1 قاشق غذاخوری. روغن ماکادمیا
2 عدد آووکادو پوست کنده
½ قاشق چایخوری روغن مورد علاقه (عطر)
مخلوط کن
آووکادو، روغن ماکادامیا و روغن مورد علاقه خود را در مخلوط کن بریزید و مخلوط کنید تا مخلوط یکنواخت شود. روی موهای مرطوب اما تمیز نشده بمالید و مخلوط را به پوست سر و تارهای سر بمالید. برای اطمینان از توزیع یکنواخت مخلوط از انگشتان خود یا یک شانه دندانه ای پهن استفاده کنید. بگذارید 15-30 دقیقه بماند. قبل از شستشو با شامپو و حالت دادن به طور معمول.

لینک منبع: دکاموند شیمی

در دوران بارداری ، نوزادان به اندازه مادران خود نزدیک هستند - گرما ، غذا ، محافظت و اکسیژن از بدن مادرشان. سپس ، زایمان رخ می دهد و نوزادان ناگهان خود را بدون دسترسی فوری به آن نیازهای اساسی پیدا می کنند. جای تعجب نیست که مطالعه پس از مطالعه ، فواید زیادی را برای نوزادانی که مراقبت از پوست به پوست (گاهی اوقات "مراقبت کانگورو" نامیده می شود) در کنار مادران خود نشان داده است. هنگامی که نوزادان برهنه در برابر پوست مادر خود نگه داشته می شوند ، نزدیکترین حالت برای بازگشت به گرما و امنیت رحم است.

در هر زمان ممکن ، مادران و نوزادان باید حداقل 1-2 ساعت اول پس از تولد در تماس مستقیم باشند. در مراقبت از پوست به پوست ، کودک برهنه است (کلاهک خشک مانند پوشک خوب نیست) و روی سینه لخت مادر ، بین پستانهای او قرار می گیرد. برای گرم شدن باید پتو را روی هر دو آنها انداخت. اگر مادر به دلیل زایمان یا عوارض ناشی از زایمان قادر به ارائه مراقبت از پوست به پوست نباشد ، پدر می تواند وارد عمل شود. در عرض چند دقیقه مشاهده خواهید کرد که مزایای مراقبت از پوست به پوست هم به عنوان مادر و هم کودک مشهود است. آروم باش. دمای بدن ، تنفس و ضربان قلب کودک تثبیت می شود.

مزایای مراقبت از پوست در دوران نوزادی ممکن است سالها باقی بماند. یک مطالعه طولانی مدت روی نوزادانی که پس از تولد در NICU (واحد مراقبت ویژه نوزادان) در یک مرکز درمانی اسرائیل بودند ، نشان داد که مزایای آن سالها بعد نیز ادامه داشت. محققان پس از ارزیابی کودکان در سن 10 سال ، مزایایی را برای کسانی که مراقبت از پوست به پوست دارند ، یافتند ، از جمله رفتار بهتر دلبستگی مادر ، کاهش اضطراب مادر ، رشد رشد شناختی کودک و واکنش متقابل مادر و کودک. با توجه به مزایای کوتاه مدت و بلند مدت ، تعجب آور نیست که طرفداران مراقبت از پوست به پوست توصیه می کنند این روش در طول مدت بستری در بیمارستان و حتی بیشتر از آن ادامه یابد.

در اینجا 10 مزیت اصلی مراقبت از پوست به پوست وجود دارد:

1. بهبود عملکرد قلب و ریه.

نوزادان پس از تولد در حالی که آماده می شوند اولین نفس های خود را در خارج از رحم بکشند ، انتقال چشمگیری را تجربه می کنند. کسانی که مادرانشان پوست به پوست نگه داشته اند زودتر از کسانی که این وضعیت را ندارند سازگار می شوند. آنها همچنین تمایل به ضربان قلب و تنفس دارند که هم طبیعی تر و هم ثبات بیشتری دارند. این مزیت در مورد نوزادان نارس و همچنین کسانی که تمام مدت متولد می شوند صادق است. شاید صدای قلب و الگوهای تنفسی مادر پس از گذراندن وقت در رحم برای کودک آشنا باشد.

2. تثبیت دمای بدن.

در دوران بارداری ، مادر با تعریق در هنگام گرما و لرز و حرکت در هنگام سرما ، دمای کودک خود را حفظ می کند. پس از تولد ، نوزادان هنوز توانایی مشابهی را کسب نکرده اند ، بنابراین نمی توانند دمای بدن خود را تنظیم کنند. در حقیقت ، وقتی صحبت از گرم نگه داشتن یک نوزاد آسیب پذیر می شود ، بدن مادر بهتر از یک گرم کننده مصنوعی است. یک مطالعه که با مقایسه گرم کننده مهد کودک ، مراقبت از پوست به پوست توسط مادر و مراقبت از پوست به پوست ارائه شده توسط پدر نشان داد که بدن مادر و پدر بهتر از گرمکن برقی است ، بدن مادر دارای کمی لبه بدن پدر.
3. تنظیم قند خون.

نوزادان از قند خون برای تأمین انرژی استفاده می کنند. قبل از تولد ، آنها از طریق جفت گلوکز می گیرند. پس از تولد ، آنها آن را از شیر مادرشان دریافت می کنند. اگر نیاز به گلوکز کودک شما (به عنوان مثال ، انرژی مورد نیاز برای گرم ماندن) بیش از حد ممکن از شیر مادر یا کبد باشد ، قند خون پایین را تجربه می کند. این می تواند باعث تغذیه نامناسب وی شود ، که این امر باعث تشدید مشکل می شود. خطر پایین آمدن قند خون در نوزادانی که از مادرانی که دیابت حاملگی دارند به دلیل بالاتر بودن سطح انسولین در خون ، متولد می شود. با افزایش تعداد مادرانی که در بارداری به دیابت بارداری مبتلا می شوند ، تعداد نوزادان در معرض افت قند خون (قند خون پایین) نیز افزایش می یابد. مراقبت از پوست به پوست در ساعات پس از تولد می تواند به تثبیت سطح قند خون کودک شما کمک کند.

4. شروع شیردهی.

یک ویدیوی جذاب توسط یونیسف نشان می دهد نوزادی تازه متولد شده راه خود را به سمت پستان مادرش آغاز می کند و درست پس از تولد قفل می شود. این سازمان توضیح می دهد: "هر نوزاد تازه متولد شده ای ، هنگامی كه روی شکم مادرش قرار می گیرد ، بلافاصله پس از تولد ، توانایی پیدا کردن سینه مادر خود را به تنهایی و تصمیم گیری در مورد اولین شیردهی را دارد." غرایز طبیعی کودک هوشیار می تواند به او کمک کند تا موقعیت خود را پیدا کند ، او را محکم نگه دارد و از شیر مادر تغذیه کند - به شرطی که از نزدیک با مادرش در ارتباط باشد. حتی بسیاری از نوزادان در NICU می توانند اولین تغذیه خوراکی خود را از طریق پستان دریافت کنند.

5. انتقال باکتری های خوب.

نقش زایمان واژینال در مقابل زایمان سزارین در انتقال باکتری های خوب از مادر به نوزاد او نمی تواند بیش از حد باشد. عبور از کانال زایمان باعث می شود روده کودک با باکتریهای موجود در واژن مادر استعمار شود. راه دیگری که نوزادان در معرض باکتری های مادر خود قرار می گیرند تماس پوستی پس از تولد است. باکتری های موجود در واژن و پوست با باکتری های موجود در ایزوله بیمارستان متفاوت هستند ، بنابراین قرار گرفتن در معرض زودرس به نوزادان کمک می کند تا طیف وسیعی از باکتری های سالم را ایجاد کنند. تماس پوست با پوست از شیردهی زود هنگام نیز پشتیبانی می کند. برخی از قندهای پیچیده شیر انسان در نوزاد تازه هضم نیست ، اما غذای مناسبی برای زیرگونه ای از باکتری ها است که دیواره روده را می پوشاند ، عملکرد هضم را تقویت می کند و از باکتری های مضر (عوامل بیماری زا) محافظت می کند. کارشناسان معتقدند این باکتری های خوب ممکن است در برابر بیماری های آلرژیک محافظت کنند. حتی ممکن است به استعمار شیرخواران در NICU که دارای استافیلوکوکوس اورئوس در سوراخ های بینی هستند کمک کند.

6. کاهش گریه.

مطالعات نشان می دهد نوزادانی که در تماس پوست به پوست ، به ویژه توسط مادر خود قرار دارند ، کمتر از نوزادانی که از مادر جدا شده اند ، گریه می کنند. برخی از آنها گریه یک نوزاد تازه متولد شده را "تماس اضطراب جدایی" می نامند و خاطرنشان می کنند که این یک رفلکس پستاندار است که برای فراخوانی مادر به سمت جوان مناسب است. در دوران نوزادی ، اکثر نوزادان پس از پیوستن به مادران خود ، دیگر گریه نمی کنند. با تفکر انسان شناختی در مورد گریه کودک ، قابل درک است که کودک وقتی احساس محافظت و امنیت مادرش می کند ، کمتر گریه می کند. داشتن اتاق کودک در اتاق با مادر در بیمارستان می تواند اطمینان حاصل کند که او قادر به پاسخگویی به نیازهای کودک و تماس مکرر پوست به پوست است.

7. رهایی از درد.

مطالعات روی نوزادانی که رویه های بالینی را تجربه می کنند ، نشان می دهد که نوزادان هنگام انجام این روش (یا حتی بلافاصله بلافاصله پس از آن) ، پوست را در معرض درد کمتری قرار می دهند و با تماس نزدیک ، مدت درد کاهش می یابد. تماس پوست با پوست همچنین برای تسکین درد در هنگام چسب پاشنه برای نمونه گیری خون مفیدتر از گلوکز خوراکی (آب قند ، یک محلول سنتی) است. مراقبت از پوست به پوست هرچه مدت مراقبت از پوست به پوست بیشتر شود ، علائم درد را تسکین می دهد. مقایسه 30 دقیقه "مراقبت کانگورو" ، 15 دقیقه "مراقبت کانگورو" و مراقبت از دستگاه جوجه کشی بیشترین میزان تسکین در تماس طولانی مدت پوست با پوست را پیدا کرد. مطالعه ای که در حال حاضر در حال انجام است بررسی این موضوع است که آیا مزایای مراقبت از پوست به پوست در مورد چندین روش دردناک معمول که در NICU لازم است ، ادامه دارد یا خیر. محققان اظهار داشته اند كه آنها معتقدند این كار م effectiveثر است و كار آنها منجر به تغییر در اجرای بیشتر مراقبت از پوست به پوست در عمل بالینی خواهد شد.

8. تقویت ارتباطات مادر و کودک.

زمان بعد از تولد کودک فرصتی را برای والدین فراهم می کند تا در مورد رفتار کودک خود - علائم گرسنگی ، علائم سیری ، علائم ناراحتی و غیره - اطلاعات کسب کنند. داشتن کودک در تماس نزدیک پوست با پوست به شما اطمینان می دهد که مادر سیگنال های کودک خود را زودتر یاد می گیرد ، باعث بهبود ارتباطات و افزایش اعتماد به نفس مادران می شود و همچنین به نوزادان کمک می کند احساس اعتماد و امنیت ایجاد کنند.

9. انتقال راحت تر از رحم.

نوزادانی که پوست به پوست نگه داشته می شوند ، از نظر فیزیولوژیکی نسبت به همسالان خود که پس از تولد در گرم کننده قرار می گیرند ، پایدارتر هستند. آنها همچنین نتایج عصبی رفتاری بهتری را نشان می دهند ، همانطور که توسط بسیاری از عواملی که ذکر شده اند ، از جمله گریه کمتر ، پاسخ درد کمتر و شیردهی بهتر ، نشان داده شده است. به طور خلاصه ، این نوزادان پس از تولد استرس کمتری را تجربه می کنند زیرا شروع به حرکت در دنیای جدید اطراف خود می کنند. روت فلدمن ، استاد روانشناسی و علوم اعصاب در دانشگاهی در تل آویو ، خاطرنشان می کند که تماس نزدیک در روزهای پس از تولد یک گزینه نیست بلکه یک نیاز است - برای همه پستانداران ، نه فقط نوزادان انسان. وی توضیح می دهد: "هر پستاندار باید در روزها و هفته های اول زندگی خود را در آغوش گرفته و در نزدیكی با مادرش قرار گیرد."

10. پیوند مادر و کودک را تقویت کنید.

الگوی پزشکی سنتی (البته منسوخ شده) برای تولد مادران را ترغیب کرده است که نوزادان تازه متولد شده خود را در گرم کننده ها قرار دهند و آنها را برای نظارت توسط کارکنان پرستار در حالی که مادر در اتاق خود استراحت می کند به مهد کودک منتقل کنند. خوشبختانه ، این مدل جایگزین شده و مادران و نوزادان از بدو تولد در تمام مدت بستری شدن در بیمارستان پس از زایمان در کنار یکدیگر هستند ، مگر اینکه شرایط پزشکی وجود داشته باشد که نیاز به جدایی داشته باشد. وقتی مادران و نوزادان بعد از تولد از هم جدا می شوند فرصت های کمی برای شناختن یکدیگر وجود دارد. لمس برای زنده ماندن پستانداران ضروری است و تماس پوست با پوست مادران و نوزادان را قادر می سازد تا از تمام حواس خود در پرورش این رابطه جدید و حیاتی استفاده کنند.

در حالی که بیشتر تحقیقات اولیه در مورد مراقبت از پوست به پوست بر مزایای مراقبت از پوست به پوست در طی یکی دو ساعت اول پس از تولد (که گاهی اوقات "ساعت جادویی" نامیده می شود) متمرکز بود ، مطالعات جدیدتر نشان می دهد که پوست به پوست مراقبت از پوست سلامت را بیش از روزهای اول نوزاد افزایش می دهد. کودک خود را از همان ابتدا نزدیک نگه دارید و در تمام مراحل نوزادی همچنان او را نزدیک نگه دارید. قدرت لمس برای کودک شما خوب است - و همچنین برای شما مفید است.

لینک کوتاه: http://gg.gg/uzh2b

تا به حال فکر کرده اید که رنگ مو چگونه کار می کند؟ اینجا علم پشت آن است! اصولاً رنگ مو در 3 کار می کند
راه ها:

1 / یک رنگ موی موقت:
مولکول های رنگی بزرگ وارد فضاهای بین کوتیکول های مو می شوند و سطح مو را می پوشانند. تا 8 بار شستشو ادامه می یابد و به سرعت محو می شود. هیچ آمونیاک یا پراکسید وجود ندارد!

2 / A نیمه (یا نیمه) دائمی:
مولکول های رنگی کوچک به هر کوتیکول مو نفوذ کرده و وارد لبه قشر مو می شوند. در این مورد هم آمونیاک وجود ندارد ، اما مقدار کمی پراکسید در فرمول وجود دارد. چرا؟ این اجازه می دهد تا تن اضافه شود و تا 30 درصد خاکستری ها را پوشش می دهد. حدود 28 شستشو طول می کشد و به تدریج محو می شود.

3 / دائمی:
مولکول های رنگی کوچک به هر کوتیکول مو نفوذ کرده و وارد قشر مو می شوند. اما این بار آنها با ملانین موجود در موهای شما واکنش نشان می دهند. بیشتر فرمول ها معمولاً آمونیاک و پراکسید دارند. سایه های دائمی می توانند روشن شوند ، رنگ اضافه کنند و 100٪ خاکستری ها را بپوشانند. این می تواند کمی محو شود اما هرگز شسته نمی شود.

رنگ موی فعلی شما در نحوه بروز رنگ موهای نیمه دائمی یا رنگ دائمی تفاوت ایجاد می کند. نوع مو نیز تفاوت ایجاد می کند! موهای درشت که دارای قطر بزرگی هستند ، به طور کلی زمان بیشتری برای جذب رنگ می گیرند ، در حالی که موهای ریز که قطر کمی دارند ، برای جذب رنگ زمان کمتری لازم دارند. موهای خشک یا جا افتاده ممکن است موها را سریعتر جذب کنند.

دائمی
همانطور که از نامش پیداست ، این نوع رنگ مو به طور دائمی موهای شما را رنگ می کند. این روند می تواند شامل از بین بردن مقداری از رنگ طبیعی شما باشد و رنگ مورد نظر شما را با رنگ اضافه کند. در حالی که رنگ روی موهای شما باقی مانده است ، اما موهای رنگ نشده شما در ریشه با رشد موهای شما نمایان می شود. استفاده از ریشه هر 4 تا 6 هفته توصیه می شود تا از رشد مجدد قابل توجه ریشه جلوگیری شود.

فواید:
پوشش خاکستری 100٪ ، حتی روی خاکستری های مقاوم را ارائه می دهد
با سایه های فوق العاده بلوند می تواند موها را 2 سطح یا 3 سطح روشن کند
همچنین می تواند برای تغییر رنگ ظریف استفاده شود
Nice 'n Easy for Natural look یا Age Defy برای خاکستری لجباز را امتحان کنید

نیمه دائمی
اگر برای اولین بار است که موهای خود را رنگ می کنید یا فقط می خواهید رنگ طبیعی خود را تقویت کنید ، یک رنگ نیمه دائمی را امتحان کنید که نزدیک به رنگ موی فعلی یا طبیعی شما باشد.

فواید:
PH پایین تر از رنگ دائمی
غلظت پراکسید کمتر از رنگ دائمی
پالت رنگی مشابه دائمی ها
هیچ خط ریشه قابل مشاهده ای باقی نمی گذارد
رنگ موی موقت
رنگ موی مو فقط سطح موهای شما را می پوشاند ، بنابراین به سرعت شسته می شود. این گزینه خوبی برای رنگ آمیزی گاه به گاه است که دوست دارد ظاهر او را تغییر دهد.

فواید:
PH پایین تر از رنگ دائمی
پالت رنگی پر جنب و جوش و طبیعی
نرم کننده ها و روشن کننده ها و هایلایت کردن

سفید کننده ها و روشن کننده ها اجازه می دهند موها از تیره به بلوند تبدیل شوند. آنها فرمول های پودری هستند که از مواد اکسید کننده ، یک ماده قلیایی و مواد غلیظ تشکیل شده اند. محصول مخلوط قلیایی است و این محیط قلیایی موها را متورم می کند و رنگدانه های رنگ طبیعی (ملانین) را در رشته های مو حل می کند تا موها روشن شوند. برجسته سازی به سادگی سفید کردن رشته ها است تا ظاهر متنوعی به موها ببخشد.

فواید:
روشن کننده ها تا 4-5 سطح روشنایی را فراهم می کنند
برجسته سازی می تواند به موهای رنگ شده یا طبیعی ابعاد بیشتری بخشد
تهویه مطبوع

موها تقریباً به طور مداوم در معرض مواردی هستند که می توانند صدمه ببینند: نور ماورا UV بنفش ، آب کلر ، آب شور ، پرم و حالت دادن به حرارت. حتی مواردی مانند شامپو زدن ، خشک کردن حوله و مسواک زدن باعث اصطکاک می شود که می تواند به مو آسیب برساند.

پس از آسیب دیدن ، موها خشن و کدر می شوند. نرم کننده ها برای کمک به محافظت در برابر آسیب ، مو را ابریشمی و براق می کنند.

فواید:
نرم کننده ها برای کمک به بازیابی نرمی ، کوتیکول را صاف می کنند
آنها همچنین می توانند یک پوشش محافظ برای جلوگیری از آسیب ایجاد کنند
همچنین بسیاری از نرم کننده ها ماده ای دارند که به بازسازی توانایی حفظ رطوبت در مو کمک می کند
نرم کننده های موجود در جعبه رنگ موی شما به طور خاص ایجاد شده اند تا به مرور رنگ را براق و صاف نگه دارند

لینک کوتاه: yun.ir/duhvj9

خوردن میوه بیشتر راهی عالی برای بهبود سلامت کلی و کاهش خطر بیماری است.

میوه ها منبع عالی ویتامین ها و مواد معدنی ضروری هستند و سرشار از فیبر هستند. میوه ها همچنین طیف گسترده ای از آنتی اکسیدان های تقویت کننده سلامتی از جمله فلاونوئیدها را فراهم می کنند.

مصرف رژیم غذایی حاوی میوه و سبزیجات می تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی ، سرطان ، التهاب و دیابت را در فرد کاهش دهد. مرکبات و توت ها ممکن است به ویژه برای جلوگیری از بیماری ها قدرتمند باشند.

یک مطالعه 2014 منبع معتبر رتبه بندی میوه و سبزیجات "نیروگاه" با تراکم مواد مغذی بالا و کالری کم است. لیموها در بالای لیست قرار گرفتند و پس از آن گریپ فروت توت فرنگی ، پرتقال ، آهک و صورتی و قرمز قرار گرفتند.

در این مقاله ، ما به بررسی تغذیه و بسیاری از مزایای مختلف سلامتی این میوه ها و میوه های دیگری می پردازیم که می توانید در سوپرمارکت پیدا کنید.

1. لیمو
لیموها حاوی ویتامین C و آنتی اکسیدان های دیگری هستند که برای سلامتی مفید هستند.
لیمو یک میوه مرکبات است که مردم به دلیل مزایای سلامتی اغلب در درمان های سنتی از آن استفاده می کنند. مانند سایر مرکبات ، آنها حاوی ویتامین C و سایر آنتی اکسیدان ها هستند.

آنتی اکسیدان ها برای سلامتی انسان ضروری هستند. این ترکیبات رادیکال های آزاد بدن را که می تواند به سلول های بدن آسیب برساند و منجر به بیماری هایی مانند سرطان ها شود ، شستشو می دهد.

محققان معتقدند که فلاونوئیدهای موجود در لیمو و سایر مرکبات دارای خواص ضد باکتری ، ضد سرطان و ضد دیابت هستند.

مرکبات ، از جمله لیمو ، دارای اجزای موثری به نام مواد شیمیایی شیمیایی هستند که برای سلامتی مفید هستند. این شامل:

ویتامین سی
اسید فولیک
پتاسیم
پکتین
آب یک لیتر 48 گرم لیمو حاوی مواد مغذی زیر به عنوان گرم (گرم) یا میلی گرم (میلی گرم) است:

11 کالری
31/3 گرم کربوهیدرات
49 میلی گرم پتاسیم
18/6 میلی گرم ویتامین C
3 میلی گرم کلسیم
0.1 گرم فیبر
لیموها همچنین حاوی تیامین ، ریبوفلاوین ، نیاسین ، ویتامین B-6 ، فولات و ویتامین A هستند.

درباره خواص لیمو و لیمو برای سلامتی در اینجا بیشتر بخوانید.

نحوه خوردن لیمو

از آب یک لیمو برای طعم دادن به آب آشامیدنی استفاده کنید یا روی سالاد یا ماهی را فشار دهید. سعی کنید آب لیمو را با یک قاشق چای خوری عسل به آب جوش اضافه کنید تا به تسکین گلو درد کمک کند. خوردن پوست لیموهای ارگانیک نیز امکان پذیر است. بعضی از مردم در دستور العمل ها از پوست استفاده می کنند.

2. توت فرنگی
توت فرنگی میوه ای آبدار و قرمز با محتوای آب زیاد است. دانه ها فیبر غذایی زیادی در هر وعده فراهم می کنند. توت فرنگی حاوی بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی مفید است.

از توجه ویژه ، آنها حاوی آنتوسیانین هستند که فلاونوئیدهایی هستند که می توانند به تقویت سلامت قلب کمک کنند. فیبر و پتاسیم موجود در توت فرنگی نیز می تواند قلب سالم را پشتیبانی کند.

در یک مطالعه ، زنانی که 3 وعده یا بیشتر در هفته توت فرنگی و بلوبری مصرف می کردند - که هر دو به دلیل محتوای بالای آنتوسیانین شناخته می شوند - در مقایسه با افرادی که مصرف کمتری دارند ، در معرض حمله قلبی قرار دارند.

توت فرنگی و سایر توت های رنگارنگ نیز حاوی یک فلاونوئید به نام کوئرستین هستند. این یک ترکیب ضد التهابی طبیعی است.

یک وعده از 3 توت فرنگی بزرگ مواد مغذی زیر را برای منبع مطمئن فراهم می کند:

17 کالری
15/4 گرم کربوهیدرات
1.1 گرم فیبر
9 میلی گرم کلسیم
7 میلی گرم منیزیم
83 میلی گرم پتاسیم
8/31 میلی گرم ویتامین C
توت فرنگی همچنین حاوی تیامین ، ریبوفلاوین ، نیاسین ، فولات و ویتامین های B-6 ، A و K است.

درباره توت فرنگی بیشتر بخوانید.

نحوه خوردن توت فرنگی

توت فرنگی یک میوه همه کاره است. افراد می توانند آنها را به صورت خام بخورند یا به غلات صبحانه یا ماست اضافه كنند ، آنها را به صورت اسموتی درآورند یا مربا درست كنند.
3. پرتقال
پرتقال یک مرکبات شیرین و گرد است که دارای ویتامین ها و مواد معدنی است.

پرتقال از جمله غنی ترین منابع ویتامین C است که یک میوه متوسط ​​117 درصد آن را تأمین می کند منبع معتبر ارزش روزانه ویتامین C در یک فرد.

یک نارنجی 141 گرم همچنین حاوی منبع معتبر مواد مغذی زیر است:

65 کالری
17/16 گرم کربوهیدرات
3.4 گرم فیبر
61 میلی گرم کلسیم
14 میلی گرم منیزیم
238 میلی گرم پتاسیم
63.5 میلی گرم ویتامین C
ویتامین C به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی در بدن عمل می کند. این ویتامین برای عملکرد سیستم ایمنی بدن نیز ضروری است. با کمک به بدن در جذب آهن از غذاهای گیاهی ، عملکرد ایمنی بدن را افزایش می دهد.

بدن انسان نمی تواند خود ویتامین C بسازد ، بنابراین افراد باید این ویتامین را از رژیم غذایی خود دریافت کنند. پرتقال همچنین حاوی مقادیر زیادی پکتین است که فیبر است و می تواند روده بزرگ را با اتصال به مواد شیمیایی که می توانند باعث سرطان شوند و از بین بردن آنها سالم نگه دارد. روده بزرگ

پرتقال همچنین ویتامین های مفید زیر را فراهم می کند:

ویتامین A ، ترکیبی که برای سلامت پوست و بینایی مهم است
ویتامین های گروه B ، از جمله تیامین و فولات ، که به سالم نگه داشتن سیستم عصبی و تولید مثل کمک می کنند و به ایجاد سلول های قرمز خون کمک می کنند.
درباره فواید پرتقال بیشتر بخوانید.

چگونه پرتقال بخوریم

افراد می توانند پرتقال را به تنهایی به عنوان یک میان وعده تازه کننده یا با نوشیدن یک لیوان آب پرتقال خالص بخورند. آب پرتقال را در خانه آب کنید یا مارکی از آب تازه را انتخاب کنید که برچسب آن حاوی کنسانتره نباشد.

مردم همچنین می توانند پوست پرتقال را به صورت سالاد ، ماست یا به عنوان یک نوع غلات رنده شده برای اضافه کردن طعم اضافی رنده کنند.

4. لیموترش
لیموترش یک مرکبات ترش است که طیف وسیعی از فواید سلامتی را فراهم می کند.

مانند سایر مرکبات ، لیموترش یک دوز مفید ویتامین C را تأمین می کند. آنها همچنین دارای خواص مشابه سلامتی ، ضد باکتری و آنتی اکسیدان هستند.

آب یک لیمو مواد مغذی زیر را تأمین می کند منبع معتبر:

11 کالری
3.7 گرم کربوهیدرات
6 گرم کلسیم
4 میلی گرم منیزیم
51 میلی گرم پتاسیم
13.2 میلی گرم ویتامین C
اطلاعات بیشتر درباره فواید آهک و آب آهک را در اینجا بخوانید.

چگونه آهک بخوریم

لیموترش به خوبی در غذاهای شور عمل می کند. سعی کنید آب یا پوست رنده شده آهک را اضافه کنید تا سس سالاد یا غذاهای برنج را طعم دار کنید. در غیر این صورت ، یک آهک را آب بگیرید و برای یک نوشیدنی تازه به آب سرد یا گرم اضافه کنید.

5. گریپ فروت
گریپ فروت ها حاوی فلاونوئیدها هستند که می توانند به محافظت در برابر برخی از سرطان ها ، التهاب و چاقی کمک کنند.
گریپ فروت میوه هایی ترش و پر از ویتامین ها و مواد معدنی موثر در سلامتی است. گریپ فروت ها می توانند صورتی ، قرمز یا سفید باشند.

نیمی از گریپ فروت حاوی منبع مطمئن مواد مغذی زیر است:

52 کالری
13.11 گرم کربوهیدرات
2.0 گرم فیبر
27 گرم کلسیم
11 گرم منیزیم
166 گرم پتاسیم
38.4 گرم ویتامین C
فلاونوئیدهای موجود در گریپ فروت می توانند به محافظت در برابر برخی از سرطان ها ، التهاب و چاقی کمک کنند.

یک مطالعه مروری نشان می دهد ترکیباتی به نام furanocoumarins موجود در گریپ فروت می توانند به محافظت در برابر استرس اکسیداتیو و تومور کمک کنند و ممکن است از استخوان های سالم حمایت کنند.

برخی تحقیقات از این بررسی حاکی از آن است که فورانوکومارین های گریپ فروت ممکن است خاصیت ضد سرطانی داشته باشند که ممکن است به ویژه در برابر سرطان پستان ، سرطان پوست و سرطان خون موثر باشد. محققان برای تأیید این خصوصیات هنوز باید مطالعات بیشتری را روی حیوانات و انسان انجام دهند.

افراد ممکن است مایل باشند قبل از افزودن گریپ فروت به رژیم غذایی خود به پزشک مراجعه کنند ، زیرا این دارو می تواند با برخی داروها تداخل کند.

درباره فواید گریپ فروت بیشتر بخوانید.

چگونه گریپ فروت بخوریم

سعی کنید برش های گریپ فروت را به سالاد میوه اضافه کنید و یا آب آن را بگیرید تا یک نوشیدنی درست کنید. در غیر این صورت ، مردم می توانند آب گریپ فروت خالص را از سوپرمارکت خریداری کنند.

6. شاه توت
توت سیاه مانند سایر توت ها حاوی آنتوسیانین های تقویت کننده سلامتی است.

توت سیاه حاوی دانه های زیادی است ، بنابراین محتوای فیبر بالایی دارد. این بدان معنی است که آنها می توانند به بهبود سلامت روده و سلامت قلب کمک کنند.

نیمی از فنجان شاه توت حاوی منابع مطمئن مواد مغذی زیر است:

31 کالری
92/6 گرم کربوهیدرات
3.8 گرم فیبر
21 میلی گرم کلسیم
14 میلی گرم منیزیم
117 میلی گرم پتاسیم
15.1 میلی گرم ویتامین C
اطلاعات بیشتر در مورد شاه توت را در اینجا بخوانید.

نحوه مصرف شاه توت

افراد می توانند شاه توت را تازه بخورند ، آنها را به عنوان صبحانه یا دسر به ماست بیفزایند ، یا توت سیاه یخ زده را به اسموتی اضافه كنند.
7. سیب
سیب به رژیم غذایی سریع و آسان اضافه می کند. برای داشتن بیشترین مزایای سلامتی ، آنها را با پوست بخورید.

سیب میوه های سرشار از فیبر است ، به این معنی که خوردن آن می تواند سلامت قلب را تقویت کرده و باعث کاهش وزن شود. پکتین موجود در سیب به حفظ سلامت روده کمک می کند.

یک سیب متوسط ​​حاوی منبع معتبر مواد مغذی زیر است:

95 کالری
25.13 گرم کربوهیدرات
4.4 گرم فیبر
195 میلی گرم پتاسیم
11 میلی گرم کلسیم
8.4 میلی گرم ویتامین C
تحقیقات نشان داده است که بین خوردن سیب به طور منظم و کاهش خطر بیماری های قلبی عروقی ، برخی سرطان ها و دیابت رابطه وجود دارد.

سیب همچنین دارای مقادیر زیادی کورستین ، یک فلاونوئید است که ممکن است دارای خواص ضد سرطانی باشد.

یک مطالعه نشان داد افرادی که سیب کامل می خورند 30 درصد کمتر از کسانی که این چربی را مصرف نمی کنند چاق هستند. این می تواند خطر ابتلا به دیابت و بیماری های قلبی را کاهش دهد.

درباره سیب بیشتر بخوانید.

چگونه سیب بخوریم

سیب های خام یک میان وعده عالی درست می کنند و ترکیب آنها با کره بادام به تعادل پروتئین و چربی کمک می کند. مردم همچنین می توانند سیب های خام یا خورشتی را به ماست اضافه کنند ، یا از سس سیب در پخت و پز استفاده کنند.

8. انار
بسیاری از مردم انارها را به عنوان یک "superfood" در نظر می گیرند. آنها دارای آنتی اکسیدان و پلی فنول زیادی هستند که به مقابله با استرس اکسیداتیو که می تواند باعث بیماری در بدن شود کمک می کند.

انار را با دانه ها بخورید تا از فیبر بهره مند شوید.

یک انار خام حاوی منبع معتبر:

234 کالری
73/52 گرم کربوهیدرات
11.3 گرم فیبر
666 میلی گرم پتاسیم
28 میلی گرم کلسیم
28.8 میلی گرم ویتامین C
یک انار همچنین حاوی 46.2 میکروگرم (میکروگرم) از مقدار توصیه شده روزانه 80 میکروگرم ویتامین K است. این ویتامین برای استخوان های قوی و سلول های خونی سالم ضروری است.

یک مطالعه مروری در مورد فواید انار برای سلامتی نشان می دهد که آنها دارای اثرات ضد التهابی هستند و ممکن است به محافظت در برابر بیماری های مرتبط با مغز مانند بیماری آلزایمر و پارکینسون کمک کنند. این ممکن است به این دلیل باشد که انارها به ویژه دارای مقدار زیادی پلی فنول هستند.

تحقیقات مطرح شده در این بررسی همچنین نشان می دهد که انارها ممکن است رشد سلولهای سرطانی پروستات انسان را محدود کنند.

درباره فواید آب انار بیشتر بخوانید.

نحوه خوردن انار

انار می تواند به سالادها ، یا غذاهای کوسکوس یا برنج کمک زیادی کند. انار شیرین است ، بنابراین مردم می توانند آن را به ماست و سالاد میوه نیز اضافه کنند.

9. آناناس
آناناس یک میوه عجیب و غریب است که ممکن است به کاهش التهاب و رشد سالم بافت کمک کند.

آناناس حاوی یک ترکیب فعال به نام بروملین است که بسیاری از افراد به دلیل مزایای بالقوه سلامتی آن را به عنوان مکمل غذایی مصرف می کنند.

مرکز ملی بهداشت مکمل و یکپارچه اظهار داشت که منبع معتبر بروملین می تواند به کاهش التهاب بینی یا سینوزیت کمک کند. با این حال ، دانشمندان باید تحقیقات بیشتری در مورد مزایای آن برای آرتروز و پتانسیل ضد سرطانی آن انجام دهند.

آناناس حاوی منگنز است که بدن از آن برای ساخت استخوان و بافت استفاده می کند. یک برش متوسط ​​آناناس نیز حاوی منبع معتبر مواد مغذی زیر است:

42 کالری
11.02 گرم کربوهیدرات
1.2 گرم فیبر
92 میلی گرم پتاسیم
40.2 میلی گرم ویتامین C
11 میلی گرم کلسیم
درباره فواید آناناس ، آب آناناس و فواید بالقوه بروملین بیشتر بخوانید.

نحوه خوردن آناناس

مردم می توانند آناناس تازه را به تنهایی یا در سالاد میوه ای میل کنند. آنها همچنین می توانند از آناناس برای تهیه یک سالسای گرمسیری استفاده کنند و یا آن را به عنوان یک تاپس روی تاکوهای ماهی اضافه کنند. سعی کنید آناناس یخ زده را به اسموتی ها اضافه کنید.

10. موز
موز سرشار از پتاسیم است که به بدن در کنترل ضربان قلب و فشار خون کمک می کند.
موز بخاطر محتوای بالای پتاسیم مشهور است. یک موز متوسط ​​حاوی منبع مطمئن 422 میلی گرم از مقدار کافی بزرگسالان است منبع معتبر 4500 میلی گرم پتاسیم. پتاسیم به بدن کمک می کند تا ضربان قلب و فشار خون را کنترل کند.

موز همچنین منبع خوبی از انرژی است و یک موز حاوی 105 کالری و 26.95 گرم کربوهیدرات است.

3.1 گرم فیبر موجود در یک موز معمولی همچنین می تواند به اجابت مزاج منظم و مشکلات معده ، مانند زخم و کولیت کمک کند.

یک موز متوسط ​​همچنین حاوی مواد مغذی زیر است:

29/1 گرم پروتئین
6 میلی گرم کلسیم
32 میلی گرم منیزیم
10.3 میلی گرم ویتامین C
درباره موز بیشتر بخوانید.

نحوه خوردن موز

موز یک میوه عالی برای استفاده برای غلیظ کردن اسموتی است. مردم همچنین می توانند از آنها در پخت به عنوان شیرین کننده طبیعی یا تهیه نان موز یا پنکیک استفاده کنند.

11. آووکادو
بسیاری از افراد به دلیل داشتن ویژگی های سالم از آووکادو به عنوان یک غذای فوق العاده یاد می کنند.

آووکادو سرشار از اسید اولئیک است ، چربی اشباع نشده ای که به کاهش سطح کلسترول کمک می کند. انجمن قلب آمریکا می گوید که حفظ سطح کلسترول سالم با چربی های مفید می تواند خطر بیماری قلبی و سکته را کاهش دهد.

آووکادو مانند موز سرشار از پتاسیم است. آنها همچنین حاوی لوتئین ، آنتی اکسیدانی هستند که برای سلامت چشم و پوست مهم است.

نیمی از آووکادو حاوی منبع مطمئن مواد مغذی زیر است:

161 کالری
2.01 گرم پروتئین
8.57 گرم کربوهیدرات
6.7 گرم فیبر
12 میلی گرم کلسیم
29 میلی گرم منیزیم
487 میلی گرم پتاسیم
10.1 میلی گرم ویتامین C
آووکادو همچنین حاوی فولات ، ویتامین A و بتاکاروتن است.

درباره آووکادو بیشتر بخوانید.

چگونه آووکادو بخوریم

مردم می توانند آووکادو را به سالادها اضافه کنند یا با آهک ، سیر و گوجه فرنگی مخلوط کنند و گوآکامول درست کنند. آووکادو را به اسموتی یا هوموس اضافه کنید ، یا از آووکادو به جای سایر چربی ها در پخت استفاده کنید.

12. بلوبری
زغال اخته یکی دیگر از غذاهای فوق العاده است که می تواند فواید زیادی برای سلامتی بدن فراهم کند.

زغال اخته مانند توت فرنگی حاوی آنتوسیانین است که یک آنتی اکسیدان قوی است. به همین دلیل ، آنها ممکن است در برابر بیماری های قلبی ، سکته مغزی ، سرطان ها و سایر بیماری ها محافظت کنند.

بلوبری همچنین حاوی پتروستیلبن است ، ترکیبی که می تواند از جمع شدن پلاک در عروق جلوگیری کند.

نیمی از فنجان زغال اخته مواد مغذی زیر را برای منبع مطمئن فراهم می کند:

42 کالری
10.72 گرم کربوهیدرات
1.8 گرم فیبر
4 میلی گرم کلسیم
57 میلی گرم پتاسیم
7.2 میلی گرم ویتامین C
درباره زغال اخته بیشتر بخوانید.

نحوه مصرف بلوبری

زغال اخته تازه یا یخ زده افزودنی خوبی برای غلات صبحانه ، دسرها ، ماست یا اسموتی ها است.

خلاصه
میوه ها به هر شکل و اندازه ای وجود دارند و میوه های مختلف فواید مختلفی برای سلامتی دارند. برای بهترین نتیجه ، انواع میوه ها را به رژیم غذایی اضافه کنید.

با خوردن میوه ، فرد ویتامین های اصلی ، آنتی اکسیدان ها و فیبرهای غذایی بدن خود را تأمین می کند. این می تواند فواید قابل توجهی برای سلامت قلب ، هضم ، مدیریت وزن و سلامت پوست داشته باشد.

افراد می توانند از میوه های متنوع برای بهبود سلامت خود و کاهش خطر التهاب ، بیماری های قلبی ، سرطان ، چاقی و دیابت لذت ببرند.

لینک کوتاه: http://gg.gg/uyia3

در دنیای لاک ناخن ، طیف گسترده ای از رنگ ها ، فرمول ها ، مواد نهایی و قیمت ها وجود دارد. اما تفاوت لاک ناخن ارزان در داروخانه و یک بطری 50 دلاری طراح از یک فروشگاه بزرگ لوکس ، به علاوه سالن جریان اصلی و مارک های مستقل لاک ناخن در این بین چیست؟

به گفته کارشناسان ، عمده تفاوت هایی که بر قیمت تأثیر می گذارد بازاریابی و بسته بندی است.
پری رومانوفسکی ، شیمی دان لوازم آرایشی و میزبان پادکست زیبایی مغز به HuffPost گفت: "واقعیت این است که فناوری لاک ناخن کاملاً بالغ است و در طول سالها تغییر چندانی نکرده است." "بیشترین تفاوت بین محصولات گران قیمت و محصولات ارزان قیمت بیشتر بسته بندی است. بطری های محصولات گران قیمت بهتر به نظر می رسند و برس ها نیز احتمالاً بهتر کار می کنند ، اما از نظر رنگ و فناوری ، تفاوت زیادی وجود ندارد. "

اقتصاد مقیاس نیز در اینجا بازی می کند. شرکت های بزرگتر تولید کننده لاک می توانند به صورت عمده خرید کرده و لاک خود را با سرعت و مقادیر بالاتر از مارک ناخن ناخن مستقل که همه کارها را با دست انجام می دهند ، تولید کنند. لاک ناخن ارزان تر لزوماً از کیفیت کمتری نسبت به لاک ناخن گران قیمت برخوردار نیست و لاک ناخن ساخته شده توسط مارک های کوچکتر به طور خودکار پایین نیست.

در حقیقت ، اگر در بازار لاک های ناخن با پایان مخصوص هستید ، مارک های کوچک کوچکتر از این روال اغلب راهی برای انتخاب هستند.

"كلی ماریسا ، یوتیوب زیبایی با 238،000 مشترك و بیش از 2000 لاك ناخن در خود به هاف پست گفت ، مجموعه ای همیشه در حال رشد.

بسته بندی ممتاز و فرمول های سفارشی می تواند منجر به افزایش قیمت محصولات نهایی شود
در بازار شلوغ ، بسته بندی های برتر (مانند یک کارتن بیرونی یا یک بطری لاک ناخن منحصر به فرد) و فرمول های سفارشی سرمایه گذاری هایی هستند که برخی از مارک ها برای برجسته سازی انجام می دهند.

آنی فام ، بنیانگذار و مدیر خلاق Cirque Colors ، به هاف پست گفت: "یک مارک بدون سرمایه زیاد ممکن است با یک شرکت برچسب خصوصی کار کند که می تواند کاتالوگ رنگ استاندارد و بسته بندی سهام را برای انتخاب سریعتر به بازار انتخاب کند." "مارکی که می خواهد کمی بیشتر به چشم بیاید ممکن است بخواهد با یک تولید کننده قرارداد همکاری کند که می تواند خدمات آزمایشگاهی و فرمولاسیون را ارائه دهد ، اما همه اینها هزینه دارد."

فام اضافه کرد که مارک ها اغلب در بسته بندی منحصر به فرد مانند جعبه فانتزی یا درپوش سفارشی سرمایه گذاری می کنند که این امر نیز به قیمت تمام شده محصول می افزاید. مارک های بزرگتر با پول و منابع بسیار زیاد می توانند برای کاهش هزینه ها ، لهستانی و بسته بندی را در مقادیر بیشتری خریداری کنند ، بنابراین آنها محصول خود را با قیمت کمتری نسبت به مارک های ناخن ناخن واقعی می فروشند.

اگرچه یک جعبه یا بطری فانتزی بر عملکرد یک ماده براق تأثیر نمی گذارد ، اما یک برس برتر این کار را می کند.

رومانوفسکی گفت: "برس های گران تر از الیافی تشکیل شده اند که کشش بیشتری دارند و بهتر می توانند شکل خود را حفظ کنند." "این کار انجام برنامه را آسان تر می کند و کنترل بیشتری به کاربر می دهد. برس های ارزان قیمت ممکن است در چند کاربرد اول خوب باشند ، اما با گذشت زمان شروع به خرد شدن و از بین رفتن فرم مستقیم خود می کنند. الیاف نایلون با نرم کننده های مناسب بهترین عملکرد را خواهند داشت. "

اتمام و مخلوط های ویژه با هزینه اضافی همراه است
کرم (لاک غیرشفاف با رنگ جامد) و لاک های ناخن کاملاً در دسترس هستند ، اما لاک های با پرداخت مخصوص مانند هولوگرافی ، چند رنگ و حرارتی (رنگ هایی که براساس دما تغییر می کنند) و مخلوط هایی مانند پوسته های نامنظم و رنگین کمانی بیشتر هستند ساخت آن گران است.

فام گفت: "کرم ها و شفافیت کاملاً استاندارد است - همه جا آنها را می بینید - و تولید آنها معمولاً ارزان تر است." "تولید رنگهایی با اتمام منحصر به فرد به دلیل هزینه مواد و همچنین زحمت زیادی که در تهیه فرمولاسیون با این مواد ایجاد می شود ، گران ترند."

وی افزود که کار با رنگدانه های منحصر به فرد به مراحل دیگری از جمله تأمین منابع ، یافتن یک منبع قابل اعتماد و آزمایش کامل فرمول نیاز دارد.

ارزش این را دارد که برای یک پایه خوب و روپوش بیشتر هزینه کنید
ماریسا گفت ، هر چقدر تصمیم بگیرید برای یک بطری لاک ناخن هزینه کنید ، سرمایه گذاری در یک لایه پایه با کیفیت و یک پوشش بالا با کیفیت (نه دسته کوچک موسیقی جاز 2 در 1) مهم است "زیرا در اینجا واقعا مهم است.

وی افزود: "من همیشه برای دیدن تجربیات دیگران با [مارک ها] پیشنهاد می کنم مرورها را بخوانید یا تماشا کنید."

از نظر تشخیص آنچه "کیفیت" است و غیر آن ، لزوما فرمول های خاصی وجود ندارد که برای همه مفید باشد. در عوض ، شما باید یک لایه پایه و پوشش بالا پیدا کنید که با شیمی بدن شما کار کند ، که می تواند یک آزمایش و خطا باشد.

فام گفت: "انواع مختلفی از پوششهای پایه وجود دارد ، از حالت معمولی تا پر کردن تاج و رد کردن تا لایه برداری" ، افزود كه این مورد برای پوشش بالا نیز وجود دارد ، با گزینه هایی مانند خشك كردن سریع و ژل مانند. "همه آنها اهداف مختلفی را دنبال می کنند ، و قطعاً موافقان و مخالفانی برای هر یک وجود دارد. به عنوان مثال ، به دلیل ویسکوزیته بالاتر ، یک روکش رویی ژل مانند به سرعت خشک نمی شود.

وی افزود: "فرمولاسیون سفارشی راهی است كه می تواند یك برند برجسته باشد ، اما از نظر طول عمر ، در واقع هیچ جایگزینی برای پوشش پایه و پوشش بالا وجود ندارد." "این دو محصول برای ایجاد مانیکور با ماندگاری بیشتر مهم هستند."
دقیقاً چه تفاوتی بین این دو وجود دارد؟ یک لایه پایه برای محافظت از ناخن های شما در برابر لک شدن استفاده می شود و به چسبندگی بهتر شما به ناخن ها کمک می کند.

ماریسا گفت: "یک پایه پایه خوب به ماندگاری شما کمک می کند تا بیشتر طول بکشد ، بنابراین حتی اگر از لاک ارزان قیمت استفاده می کنید ، یک پایه پایه گران تر به شما کمک می کند تا لاک روی ناخن های شما کمی بهتر شود. "کت پایه فقط تا اینجا پیش می رود اما هنوز هم مهم است ، به خصوص اگر تازه کار را شروع کرده اید و نمی خواهید در لاک های فوق العاده گران قیمت سرمایه گذاری کنید."

تاپ کت عملکردی کاملاً متفاوت دارد. با درخشش براق (یا رنگ مات) در مانیکور شما مهر و موم می کند و از لاک زیر آن در برابر خرد شدن یا لکه زدن محافظت می کند.

ماریسا گفت: "اکثر پوشش های با کیفیت بالا ، پوشش های سریع خشک هستند." "برای کمک به لایه های زیرین که به طور کامل تنظیم شده اند ، باید از پوشش بالا استفاده کنید. این روش پس از خوابیدن از ماندن ملحفه روی مانیکور خود است. اگر از روپوش ارزان قیمت استفاده می کنید ، خشک شدن کامل مانیکور شما ممکن است مدت طولانی طول بکشد - اگر این کار را کرده باشد. "

در حالی که ماریسا خرید یک کفپوش پایه دار یا تاپ کت ارزان داروخانه را توصیه نمی کند ، مارک های با کیفیت مانند OPI ، Essie و Seche Vite به طور گسترده در دسترس هستند.

وی گفت: "شما مجبور نیستید به یک بوتیک بروید و یک پایه مخصوص و پوشش بالا بخرید ، اما خوب است که در یک لباس خوب سرمایه گذاری کنید."

یادداشتی در مورد لاک ناخن "غیر سمی"
هنگام خرید لاک ناخن ، اغلب ادعاهای ایمنی "غیر سمی" مانند 10 و 5 رایگان را مشاهده می کنید ، که به این معنی است که لاک بدون مواد خاصی مانند کافور و فرمالدئید ساخته می شود. اما رومانوسکی گفت که این یک حقه بازاریابی است.

رومانوفسکی گفت: "لاک ناخن استاندارد حتی در صورت استفاده از مواد شیمیایی که اکنون مردم به عنوان" عاری از "به بازار عرضه می شوند ، ایمن خواهد بود." به عملکرد بهتر لاک ناخن کمک کنید.

رومانوفسکی گفت ، به عنوان مثال تولوئن "فرار است و به سرعت تبخیر می شود ، بنابراین لاک ناخن شما با سرعت بیشتری خشک می شود." "رزین های فرمالدئید به اتصال بهتر لاک ناخن به ناخن های شما کمک می کنند ، که باعث می شود ماندگاری بیشتری داشته باشند و به همان اندازه تراش نخورند."

وی ادامه داد: "وقتی ماركی در تلاش است تا محصول خود را برجسته كند ، ترس از بازاریابی راهی م effectiveثر برای ترساندن مصرف كننده از محصول رقیب و رسیدن به سمت محصول خود است." -رایگان به همان اندازه کسانی که دارای برچسب هستند ایمن هستند.

در حالی که لاک های ناخن ساخته شده با مواد جایگزین به همین سرعت طولانی و خشک نخواهند شد ، رومانوفسکی گفت که برخی از مصرف کنندگان این معاملات را می پذیرند تا از خطر قابل درک جلوگیری کنند.

کلی دوبوس ، رئیس سابق انجمن شیمی دانهای آرایشی ایالات متحده ، عقاید رومانوفسکی را در مورد ایمنی عمومی لاک های ناخن موجود در بازار تکرار کرد.

وی به هاف پست گفت: "به نظر من ادعاهای" خالی از "اغلب ریشه در باورهای غلط و اطلاعات غلط دارند ، حتی اگر اینها حسن نیت داشته باشند. طبق قوانین FDA ، "تمام لوازم آرایشی و بهداشتی در ایالات متحده باید از نظر دستورالعمل های برچسب یا استفاده معمول" برای مصرف کنندگان ایمن باشد. تولیدکنندگان خوب لوازم آرایشی قبل از قرار دادن یک محصول در بازار ، باتری آزمایش و ارزیابی سم شناسی را انجام می دهند ، بنابراین منصفانه نیست اگر شرطی هر دو قانون فدرال را رعایت کنند ، بدون شواهد علمی یکی از آنها ایمن تر از دیگری است.

در حقیقت ، دابوس خاطرنشان کرد که وقتی قرار دادن یک ماده آرایشی نامطلوب شود ، عجله در جایگزینی آن می تواند منجر به استفاده از ماده ای شود که تولیدکنندگان حتی کمتر از آن آگاهی دارند.

حتی لاک ناخن با ادعاهای "بدون" می تواند حاوی موادی باشد که بالقوه مضر هستند اما اگر طبق دستورالعمل استفاده شوند بی خطر هستند. "

البته ، اگر به ماده خاصی در لاک ناخن حساسیت دارید ، ادعاهای "عاری از" و به طور کلی برچسب مواد می تواند به شما کمک کند تا از آنها جلوگیری کنید. اگر از آلرژی ها بگذریم ، ناخن های طبیعی شما از مواد شیمیایی استفاده شده در لاک ناخن محافظت می کنند.

دابوس گفت: "صفحه ناخن از کراتین بسته بندی شده متراکم ساخته شده است ، همان ماده ای که سم و پنجه حیوانات از آن ساخته شده است ، که به عنوان مانع جلوگیری از جذب آن عمل می کند."
قبل از خرید ، نمونه ها و بررسی ها را بررسی کنید
رنگ لاک ناخن در بطری ممکن است نشان دهنده رنگ آمیزی روی ناخن نباشد و به شما چیزی در مورد فرمول (از جمله رنگدانه ها یا میزان صاف بودن آن) نمی گوید. چه به صورت حضوری و چه به صورت آنلاین خرید می کنید ، انجام مقداری تحقیق می تواند به شما کمک کند تا آگاهانه تصمیم بگیرید که کدام لاک ها را به مجموعه خود اضافه کنید.

ماریسا گفت ، این امر به ویژه برای لاک های ارزان تر مهم است ، زیرا رنگدانه ها و فرمول ها می توانند از بین بروند یا از بین بروند.

وی گفت: "من شخصاً LA Colors را دوست دارم و فکر می کنم این یک نام تجاری سرگرم کننده و ارزان برای مردم است ، اما برخی از رنگ ها تکه تکه و شفاف هستند در حالی که رنگ های دیگر مات و خود تراز هستند." "این فقط به سایه خاص بستگی دارد."

با نگاهی به نمونه هایی فراتر از عکسهای استودیویی با نور مناسب و تصاویر ایجاد شده به صورت دیجیتالی که در وب سایت یک مارک یا خرده فروش مشاهده می کنید ، می توانید ایده بهتری از شکل لاک ناخن در زندگی واقعی به شما ارائه دهد.

ماریسا گفت: "من همیشه می گویم شما باید چندین بررسی را انجام دهید و لهستانی را در نورهای مختلف و در رنگ های مختلف پوست ببینید." "اگر می توانید ، کسی را پیدا کنید که نزدیکترین رنگ پوست شما را داشته باشد تا بتوانید جلوی شما را بخصوص برای لاک های خالص ببینید."

لینک کوتاه: https://is.is/IRImH2

آیا تا به حال فکر کرده اید - چگونه صابون دستی برای از بین بردن باکتری ها کار می کند؟ آیا واقعاً صابونی دستی وجود دارد که میکروب ها را از بین ببرد؟

حقیقت این است که ، فرایندی که صابون دست های شما را تمیز می کند ، اغلب اشتباه درک می شود. برای اطمینان از شستن صحیح دست ها ، در مورد علم صابون دستی و نحوه از بین بردن میکروب ها بیشتر بدانید.

چرا باید همیشه از صابون استفاده کنید
آب آب جاری از شیر شما ممکن است به اندازه کافی قوی به نظر برسد تا آن میکروبهای مزاحم را از روی دستان شما بیرون بیاورد. اما آیا آب به تنهایی کار را به پایان می رساند؟ مطابق با مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC) نیست. افزودن صابون به دستان ، همراه با آب ، روش م effectiveثرتری برای از بین بردن میکروب ها است.

چندین مطالعه از این توصیه حمایت می کنند. طبق دانشکده پزشکی هاروارد ، یک جلسه پانزده ثانیه آب و صابون می تواند باکتری های دست شما را تا 90 درصد کاهش دهد. پانزده ثانیه زمان کف اضافی اضافه کنید و ممکن است تعداد باکتری را تا 99.9 درصد کاهش دهید.

مطالعه منتشر شده در مجله بین المللی تحقیقات محیطی و بهداشت عمومی نشان داد که شستن دست با آب ساده ، حضور باکتریها را بر روی دستها تا 23 درصد کاهش می دهد. در مقایسه ، هنگام شستشو با آب و صابون ، باکتریهای سطح به 8 درصد کاهش می یابد.
صابون دستی برای از بین بردن باکتری چگونه کار می کند؟
اکنون می دانید که استفاده از صابون هنگام شستن دست بسیار مهم است. اما توجه به این نکته مهم است که صابون به از بین بردن میکروب ها از دست شما کمک می کند - لزوماً آنها را از بین نمی برد.

به گفته CDC ، این فعال کننده های سطح موجود در صابون دستی است که میکروب ها را از بین می برد. سورفاکتانت ها ترکیباتی هستند که کشش سطحی آب را کاهش داده و موانع مولکولی را از بین می برند. به عبارت دیگر ، سورفاکتانت ها دست شما را لغزنده کرده و چنگ زدن به آن و باقی ماندن آن را برای گرد و خاک ، آوار یا میکروب دشوار می کند.

چه از میله صابون استفاده کنید و چه از صابون مایع ، با اقدامات مکانیکی میزان میکروب روی پوست شما را کاهش می دهد. صابون بقایا و هر چیز دیگری را که روی دستان شما است "بیرون می کشد" و آن را به داخل آب روان منتقل می کند.

از چه نوع صابونی استفاده کنید؟
گزینه های مختلفی برای صابون دستی وجود دارد. در حالی که برخی از افراد ممکن است امید داشته باشند که صابون های ضد باکتری موثرتر باشند ، اما سازمان غذا و دارو ادعا می کند که اثبات صابون ضد باکتری بیشتر از صابون معمولی نیست. علاوه بر این ، دانشکده هنر و علوم فارغ التحصیل دانشگاه هاروارد خاطرنشان می کند که استفاده از صابون ضد باکتری می تواند شما را در معرض مواد شیمیایی غیرضروری قرار دهد و هیچ فایده شستشوی دستی اثبات شده ندارد.

در نهایت ، انتخاب با شماست. اگر به دنبال یک صابون مشتق شده از طبیعت هستید ، بسیاری از گزینه های موثر برای آزمایش وجود دارد - چه شما یک فرمول اساسی بدون بو ، یک صابون دستی مایع با عطر میوه یا یک صابون گلدار را ترجیح می دهید. مهم نیست که چه چیزی را انتخاب می کنید ، قسمت مهم این است که صابون به عنوان یک ماده اساسی در برنامه شستشوی دست خود ساخته شود!

کار دستی سلامتی
ضدعفونی کننده های دستی الکلی موثرتر از صابون های ضد باکتری هستند ، اما از مصرف صابون و آب ساده دست نکشید.

اینکه دستان ما از میکروب ها می خزند ، اخبار قدیمی و قدیمی است. بزرگسالان کودکان را در مورد خطرات دست های شسته نشده برای نسل های مختلف منجمد کرده اند. بیش از یک قرن پیش ، چند پزشک پیشگام (هولمز ، سملویز ، لیستر) دریافتند که دست پزشکان به بیماران آلوده است و بسیاری از افراد را بیمار می کند.

با این وجود آنچه جدید است ، محدوده ای از موجودات زنده است که حتی در یک جفت دست به ظاهر تمیز نیز می توانید پیدا کنید.

وجود میکروبهای استاف در پوست (و در بینی) کاملاً طبیعی است: حدود 25٪ - 30٪ از ما "مستعمره" می شویم و هیچگونه اثرات بیماری ندارد - مگر اینکه باکتری ها در پوست شکسته شوند. اما یک نسخه جدید به طور فزاینده ای رایج است: استافیلوکوکوس اورئوس مقاوم به متی سیلین (MRSA) ، باکتری ای که نه تنها متی سیلین بلکه بسیاری از آنتی بیوتیک های دیگر مقاومت می کند. MRSA زمانی تقریباً به طور انحصاری در بیمارستان ها یافت می شد. اکنون شیوع آن در مدارس ، زندان ها و تیم های ورزشی اتفاق می افتد. اعضای تیم بسکتبال بوستون سلتیکس در پاییز 2006 آلوده شدند

کلستریدیوم دیفیسیل ، باکتری موجود در مدفوع ، یکی دیگر از میکروب های بیمارستانی است که دستگاه بهداشتی را به پرواز در می آورد. دستها غالباً واسطه در مسیر انتقال مدفوع و دهان هستند: C. դժվար در هنگام تماس افراد با یک سطح یا شی cont آلوده به دست افراد می رسد و وقتی دستانشان به دهانشان می خورد ناخواسته خود را آلوده می کنند.

دست ما نسبت به ویروس ها بسیار مهمان نوازتر از باکتری است ، اما تعداد کمی از آنها را پیدا خواهید کرد. بیشتر آنفولانزا از طریق هوا در قطرات مملو از ویروس که توسط سرفه و عطسه به وجود می آیند منتقل می شود. اما دستان ما می توانند آن قطرات را از هر تعداد سطح جمع کنند ، بنابراین آنها اغلب یک حلقه مهم در زنجیره انتقال هستند. شستن دست ها یک ماده استاندارد در لیست های پیشگیری از آنفلوانزا است و مقامات بهداشتی به دلیل همه گیری آنفلوانزای مرغی ، بر آن تاکید ویژه دارند.

Overkill زیاده روی می کند
کسانی ، زن و مرد ، هستند که در شستن دست زیاده روی می کنند. قرار نبود که دستان ما اجسام عقیم باشند. داشتن برخی از باکتریها بر روی پوست کاملاً طبیعی است و "فلورای ساکن" ، همانطور که متخصصان آن را می نامند ، احتمالاً مفید است - مگر اینکه شما یک جراح باشید که می خواهید دستان خود را درون بدن شخص قرار دهید. شستشوی مکرر دست ، حتی با صابون ملایم ، می تواند به پوست آسیب برساند ، بریدگی را بدتر کرده و ترک هایی ایجاد کند که حتی می تواند باکتری های بیشتری را در خود جای دهد. پوست خشک و آسیب دیده نیز ممکن است میکروب ها را به راحتی پخش کند زیرا پوسته پوسته می شود و باکتری ها را با خود می برد.

چند بار باید دستان خود را بشویید؟ هیچ فرکانس مشخصی وجود ندارد این واقعاً به فعالیتهای شما بستگی دارد. موارد شستشوی اجباری باید بعد از استفاده از دستشویی ، قبل از خوردن غذا یا تهیه غذا و بعد از حضور در کنار فردی که بیمار است ، بخصوص اگر دچار عفونت تنفسی یا گوارشی باشد.

جمع کردن
محصولات جدید توجه شما را به خود جلب می کنند ، اما آب و صابون ساده و قدیمی هنوز هم روش خوبی برای تمیز کردن دست شما است. در مطالعات ، شستن دست ها با آب و صابون به مدت 15 ثانیه (تقریباً زمانی که برای خواندن یک گروه کر "تولدت مبارک" طول می کشد) میزان باکتری را حدود 90٪ کاهش می دهد. وقتی 15 ثانیه دیگر اضافه شود ، تعداد باکتریها نزدیک به 99.9٪ کاهش می یابد (تعداد باکتریها با کاهش لگاریتمی اندازه گیری می شود). تعداد کمی از ما دستان خود را به مدت طولانی می شویم - 5 ثانیه بیشتر شبیه آن است. یکی از دلایلی که قرار است از آب خنک یا ولرم استفاده کنید این است که احتمال شستن آنها را برای مدت طولانی تری افزایش دهید. آب گرم همچنین بیشتر به پوست آسیب می رساند.

آب و صابون میکروب ها را از بین نمی برد. آنها با از بین بردن مکانیکی آنها از دست شما کار می کنند. دویدن آب به خودی خود کار کاملاً خوبی در از بین بردن میکروب است ، اما صابون با بیرون کشیدن مواد ناخواسته از پوست و داخل آب ، اثر کلی را افزایش می دهد. در حقیقت ، اگر دستان شما به وضوح کثیف باشد یا روی آن غذا باشد ، آب و صابون از "ضدعفونی کننده های دست" حاوی الکل م effectiveثرتر است زیرا پروتئین ها و چربی های موجود در غذا باعث کاهش قدرت میکروب کشی الکل می شود. این یکی از اصلی ترین دلایل آب و صابون در صنایع غذایی است.

حتی افرادی که در زمینه شستن دست های خود وظیفه شناس هستند ، اشتباه می کنند که آنها را به درستی خشک نمی کنند. دست خیس بیشتر از میکروبهای خشک میکروب پخش می کند. اگر از دستمال کاغذی یا پارچه ای و 30-45 ثانیه زیر خشک کن هوا استفاده می کنید ، حدود 20 ثانیه طول می کشد تا خوب دست خشک شود.

صابون ضد باکتری
طبق برخی حساب ها ، تقریبا نیمی از صابون های دستی موجود در بازار دارای یک افزودنی ضد باکتری هستند. بسیاری از مارک ها به صورت مایع هستند ، بنابراین نسبت به یک صابون سنتی کثیف تر هستند ، اما شما می توانید صابون ساده را به صورت مایع نیز خریداری کنید.

ماده موثره اکثر صابون های ضد باکتری ، ماده ای شیمیایی به نام تریکلوزان است. تریکلوزان در مقادیری که در صابون استفاده می شود بسیاری از باکتری ها را از بین نمی برد (غلظت های 0.2٪ یا کمتر) ، اما شمارش معکوس را تا حدی کاهش می دهد زیرا دارای فعالیت باقیمانده است.

س bigال اصلی این است که آیا استفاده گسترده از صابون های ضد باکتری مشکل مقاومت آنتی بیوتیکی را بدتر می کند؟ پزشکان نگران بودند که باکتریهایی که در معرض مقادیر کم تریکلوزان قرار دارند به طور کامل از بین نرود زیرا فرصتی برای جهش داده می شود تا فرزندان آنها در برابر تریکلوزان و در نهایت در برابر آنتی بیوتیک ها نیز مقاومت بیشتری داشته باشند. در آزمایشگاه اینگونه بازی شده است: باکتریهایی که کمتر به تریکلوزان حساس می شوند ، نشانه هایی از ایجاد "مقاومت متقابل" به آنتی بیوتیک ها را نشان می دهند.

اما آنچه در خارج از آزمایشگاه اتفاق می افتد کمتر مشخص است. در بزرگترین مطالعه در نوع خود ، محققان حدود 240 خانوار را در منهتن فوقانی استخدام کردند تا در یک مطالعه شستن دست "در دنیای واقعی" شرکت کنند. نیمی از افراد به طور تصادفی استفاده از صابون تریکلوزان 0.2٪ شدند. نصف ، به صابون ساده پس از یک سال ، محققان دست مراقبان اصلی را در خانه ها برای آزمایش باکتری های مقاوم به آنتی بیوتیک آزمایش کردند. نتیجه: از نظر آماری اختلاف معنی داری بین خانوارهای ضد باکتری و صابون ساده وجود ندارد. محققان چندین توضیح ممکن برای یافته های خود ارائه دادند (ممکن است مقاومت در طی یک سال ایجاد نشود ؛ استفاده زیاد از آنتی بیوتیک ممکن است تشخیص تغییرات کوچک را دشوار کند) ، بنابراین پرونده بسته نشده است ، اما یافته های آنها با تحقیقات آزمایشگاهی مخالف است.

حتی اگر مقاومت آنتی بیوتیکی مشکلی نداشته باشد ، نتایج حاصل از این مطالعه (و دیگران) این سوال را برای شما ایجاد می کند که آیا صابون های ضد باکتری موجود در اختیار مصرف کنندگان چیزهای زیادی به بهداشت دست اضافه می کند. در خانوارهای منهتن ، یک سال شستن با یک صابون ضد باکتری بیش از یک سال شستشو با صابون ساده باعث کاهش تعداد باکتری در دست نمی شود. همچنین خانواده های صابون ضد باکتری علائم کمتری مانند سرماخوردگی را تجربه نکردند. این تعجب آور نیست: سرماخوردگی توسط ویروس ایجاد می شود ، نه باکتری. هنوز هم ، این یافته یادآوری مفیدی است که صابون های ضد باکتری ضد عفونی کننده های همه منظوره نیستند که بسیاری از مردم انتظار دارند.

لینک کوتاه: yun.ir/mu8nnc

اگر برای اصلاح موهای زائد و ناخوشایند از تراشیدن مو ، موزدایی یا اپیلاسیون راضی نیستید ، لیزر موهای زائد گزینه ای است که قابل تأمل است.

لیزر موهای زائد یکی از روشهای آرایشی است که معمولاً در ایالات متحده انجام می شود و نور بسیار غلیظ را به فولیکول های مو می زند. رنگدانه موجود در فولیکول ها نور را جذب می کند. که مو را از بین می برد.

فواید لیزر موهای زائد
لیزر برای از بین بردن موهای ناخواسته صورت ، پا ، چانه ، پشت ، بازو ، زیر بغل ، خط بیکینی و سایر مناطق مفید است.

از مزایای لیزر موهای زائد می توان به موارد زیر اشاره کرد:

دقت، درستی. لیزرها می توانند موهای تیره و درشت را به طور انتخابی هدف قرار دهند در حالی که پوست اطراف را آسیب نبینند.

سرعت. هر نبض لیزر کسری از ثانیه طول می کشد و می تواند همزمان بسیاری از موها را درمان کند. لیزر می تواند ناحیه ای تقریباً به اندازه یک ربع در هر ثانیه را درمان کند. نواحی کوچک مانند لب بالا در کمتر از یک دقیقه قابل درمان هستند و مناطق بزرگ مانند پشت یا پاها ممکن است یک ساعت طول بکشد.

قابل پیش بینی بودن اکثر بیماران به طور متوسط ​​پس از سه تا هفت جلسه دچار ریزش موی دائمی می شوند.

چگونه برای لیزر موهای زائد آماده شویم
از بین بردن موهای زائد با لیزر فراتر از "زاپ کردن" موهای ناخواسته است. این یک روش پزشکی است که برای انجام آن نیاز به آموزش دارد و خطرات احتمالی را به همراه دارد. قبل از انجام لیزر موهای زائد ، باید مدارک پزشک یا تکنسین انجام شده را کاملاً بررسی کنید.

اگر قصد انجام لیزر موهای زائد را دارید ، باید شش هفته قبل از درمان ، برداشتن موم و الکترولیز را محدود کنید. به این دلیل که لیزر ریشه موها را هدف قرار می دهد که با اپیلاسیون یا کندن موقتاً از بین می روند.

همچنین باید شش هفته قبل و بعد از درمان از قرار گرفتن در معرض آفتاب خودداری کنید. قرار گرفتن در معرض آفتاب موهای زائد را با لیزر کاهش می دهد و باعث ایجاد عوارض پس از درمان می شود.

در زمان لیزر موهای زائد چه انتظاراتی دارید
درست قبل از عمل ، موهای شما که تحت درمان قرار می گیرند تا چند میلی متر از سطح پوست کوتاه می شوند. معمولاً داروی بی حسی موضعی 20 تا 30 دقیقه قبل از انجام لیزر برای کمک به سوزش پالس های لیزر استفاده می شود. تجهیزات لیزر با توجه به رنگ ، ضخامت و محل موی شما و همچنین پوست شما تنظیم می شود رنگ

بسته به لیزر یا منبع نور مورد استفاده ، شما و تکنسین باید از محافظ چشم مناسب استفاده کنید. همچنین محافظت از لایه های خارجی پوست با استفاده از ژل سرد یا دستگاه خنک کننده ویژه ضروری خواهد بود. این امر به نفوذ نور لیزر به پوست کمک می کند.

در مرحله بعدی ، تکنسین برای اطمینان از استفاده از بهترین تنظیمات و بررسی واکنشهای بد ، به محل درمان یک نبض نور می دهد و منطقه را برای چند دقیقه تماشا می کند.

با اتمام مراحل ، ممکن است به شما بسته های یخ ، کرم ها یا لوسیون های ضد التهاب یا آب سرد برای تسکین هرگونه ناراحتی داده شود. ممکن است درمان بعدی خود را چهار تا شش هفته بعد برنامه ریزی کنید. تا زمانی که رشد مو متوقف نشود ، درمان خواهید کرد.

بازیابی و خطرات
برای یکی دو روز بعد ، ناحیه تحت درمان پوست شما آفتاب سوخته به نظر می رسد و احساس می شود. کمپرس های خنک و مرطوب کننده ها می توانند کمک کنند. اگر صورت شما درمان شد ، می توانید روز بعد آرایش کنید مگر اینکه پوست شما تاول بزند.

طی یک ماه آینده ، موهای تحت درمان شما می ریزند. برای جلوگیری از تغییرات موقتی رنگ پوست تحت درمان ، برای ماه بعد ضد آفتاب استفاده کنید.

تاول نادر است اما بیشتر در افرادی که رنگ پوست تیره دارند بیشتر است. سایر عوارض جانبی احتمالی تورم ، قرمزی و اسکار است. جای زخم دائمی یا تغییر در رنگ پوست نادر است.

لینک کوتاه: https://b2n.ir/j88671

با افزایش محبوبیت مصرف روغن های سالم ، افراد بیشتری برای بهبود عادتهای آشپزی و سلامتی خود به انواع تصفیه نشده مانند روغن انگور و خرید روغن آووکادو روی می آورند. با این وجود همه روغن های تصفیه نشده یکسان نیستند.

روغن آووکادو یک روغن خوراکی و موضعی است که از میوه گیاه آووکادو استخراج می شود. این گیاه بومی آمریکای مرکزی و مکزیک است. امروز از میوه ی گلابی شکل این گیاه، روغنی بسیار مفید برای سلامتی تولید می شود به نام روغن آووکادو .

تفاوت در خرید روغن آووکادو با روغن انگور چیست؟ روغن آووکادو علاوه بر اینکه با مواد مختلف به عنوان پایه ساخته می شود ، تفاوت زیادی با روغن انگور دارد. روغن دانه انگور دارای دود بیشتری است ، در حالی که روغن آووکادو طعم غنی تر و کره ای دارد. روغن آووکادو همچنین مزایای سلامتی بیشتری نسبت به روغن انگور دارد.

این همه در نگهداری است که می دانید.
سال گذشته ، برای اولین بار ، اکستنشن مو گرفتم. حالا من سالهاست که آنها را می خواهم اما همه دود و بدون آتش بود.

بنابراین در نهایت ، من تصمیم گرفتم گلوله را گاز بگیرم و در واقع آنها را تمام کنم. آیا می توانم بگویم زندگی من برای همیشه تغییر کرده است؟ آره. آیا هرگز دوباره بدون آنها می روم؟ نمی توان آن را تصور کرد. اما به دلیل ماهها کتک کاری من قبل از انجام آنها ، من نکات جدی را از طرفداران طولانی مدت درمورد موارد مهمی که باید یادداشت کنم را برای اطمینان از ارزش شما برای پول انتخاب کردم.

من الان یک ماه هستم ، برنامه های افزودنی من به نظر جدید می رسند و همه این به این نکات عالی مربوط است!

اینها را دنبال کنید ، اینها را ذخیره کنید ، آنها را در مجله خود بازنویسی کنید ، هر کاری که انتخاب می کنید انجام دهید ، اما باور کنید آنها واقعاً کمک می کنند!

1. مسواک زدن
یک برس اکستنشن تهیه کنید. این یک امر حیاتی است ، اگر سعی کنید به طور مداوم آنها را با یک برس معمولی مسواک بزنید ، موهایتان را پاره خواهید کرد ، بنابراین به طور جدی یکی از آنها را تهیه کنید ، آنها فقط حدود 15 یورو هستند و ارزش هر سنت را دارند.

2. ریشه ها
این مسواک زدن است که می توانید ادامه دهید - زیرا مهم است که هرگز ریشه های خود را مسواک نزنید. چرا؟ زیرا این جایی است که پسوندهای شما به سر شما متصل می شوند و در صورت مسواک زدن به آنها آسیب می رسانید و به طور بالقوه بیرون می آورید. در عوض دستان خود را از طریق ریشه انگشت بکشید تا از هم پیچیده نشوند و سپس موهای خود را در مشت درست زیر گوش خود نگه دارید و سپس انتهای آن را مسواک بزنید. با نگه داشتن موها ، پیوندها را فشار می دهید ، بنابراین آنها را محکم نگه می دارید.

3. شامپو
یک شامپوی طبیعی یا اکستنشن دوستانه انتخاب کنید. با سدیم لورل سولفات (SLS) از هرگونه شامپویی دور باشید زیرا این کار اغلب به پیوندها آسیب می رساند و از بین می برد.

4. شستشو
هنگام دوش گرفتن ، قبل از بیرون آمدن از هوا درجه حرارت را به سمت سرد برگردانید و از دوش آب سرد به موهای خود بدهید ، این به شما کمک می کند تا پیوندهای شما یک بار دیگر خوب و محکم شود و منافذ پوست شما نیز بسته شود. * هرگز موهای خود را روی حمام بشویید زیرا همه پیوندها گره می خورند. همیشه موهای خود را به حالت ایستاده بشویید.

5. نرم کننده
هرگز ریشه ها را شرطی نکنید زیرا باعث می شوید پیوندها به مرور باز شوند ، در عوض فقط انتهای آن را شرطی کنید ، این همان چیزی است که شما به هر حال نیاز دارید.

6. خشک کردن
همیشه پیوندهای خود را کاملاً خشک کنید ، در صورت تمایل می توانید انتهای آن را به طور طبیعی خشک کنید ، اما خشک نگه داشتن ریشه بسیار مهم است. نکته دیگر این است که سشوار خود را روی محیط سرد قرار دهید ، همانطور که حدس زده اید ، برای پیوندها بهتر است.

7. در شب
هنگام خواب ، نکته بسیار خوبی که من آموختم این است که قبل از خواب موهای خود را بشکنید ، نه تنها این امر هنگام بیدار شدن به موهای شما موجی می دهد ، بلکه باعث می شود موهای شما گره نخورد. موفقیت

8. مسواک زدن به پشت
نکن

9. اسپری مو
اسپری مو خوب است ، فقط به یاد داشته باشید که روز بعد آن را به درستی بشویید!

10. خارش
وقتی مجموعه جدیدی از پسوندها ، به خصوص اولین مجموعه خود را دریافت می کنید ، طبیعی است که کمی خارش داشته باشند. غالباً فقط سر شما به آنها عادت کرده و گاهی اوقات ممکن است به این دلیل باشد که باید به آنها بشویید. بدیهی است که اگر خارش ادامه پیدا کرد ، به تکنسین مو مراجعه کنید اما معمولاً طبیعی است!

و مهمتر از همه ، از "اجاره زندگی جدید" خود لذت ببرید همانطور که دوست دارم آن را بنامم ، من هرگز به اندازه ظاهر خود احساس اعتماد به نفس و خوشبختی نکرده ام همانطور که اکنون با استفاده از موارد اضافی ، احساس خوشحالی می کنم. من می دانم که شما برای احساس خاصی نیاز به این "پیشرفت ها" ندارید ، اما اگر باعث افزایش عزت نفس شما می شود ، مطمئن باشید چرا که نه. من مال خودمم

لینک کوتاه: http://gg.gg/uka7d

انگور از هزاران سال قبل زیر کشت رفته و توسط چندین تمدن باستان مورد احترام قرار گرفته است زیرا از آن در تولید شراب استفاده می شود.

انگور انواع مختلفی دارد از جمله سبز ، قرمز ، سیاه ، زرد و صورتی. آنها به صورت خوشه ای رشد می کنند و در انواع دانه دار و بدون دانه وجود دارند.

انگور در مناطق معتدل در سراسر جهان از جمله جنوب اروپا ، آفریقا ، استرالیا و آمریکای شمالی و جنوبی کاشته می شود. اکثر انگورهای کاشته شده در ایالات متحده از کالیفرنیا هستند.

انگور به دلیل داشتن مواد مغذی و آنتی اکسیدانی فراوان ، فواید زیادی برای سلامتی دارد.

در اینجا 12 فواید برتر مصرف انگور برای سلامتی آورده شده است.